2016년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
|
1757 kcal
|
지방: 93.20g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 152.55g.
아침 식사: Gouda oder Edamer, Aldi Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Apostels Sour Cream, Harvest Basket Kartoffelspalten. 간식/기타: Solevita Orangensaft, Milka Alpenmilch. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|