2016년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 21일:
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1661 kcal
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지방: 90.53g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 130.39g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pork Stir Fry. 저녁 식사: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps, SeaPak Tempura Shrimp, Vegetable Tempura. 간식/기타: Noosa Raspberry Yoghurt (8 oz), Popchips Original Potato Chips (23g), Bing Cherries, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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