2016년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 20일:
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1695 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 234.49g.
아침 식사: Rosinenkuchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 저녁 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Aldi Schoko Milch Riegel, Ferrero Küsschen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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