Das lobe ich mir. Trotz gutem Wein gestern abend wieder ein paar Gramm weniger. ☺
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97.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 18일:
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2009 kcal
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지방: 122.49g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 167.78g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, TiP American Sandwich Toast, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. 점심 식사: Alpenmark Back-Ziegenkäsetaler, Alpenmark Back-Camembert, McDonald's Curly Fries. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ferrero Küsschen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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