2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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1721 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 250.66g.
아침 식사: Aldi Kräuterquark, Laugenbrezeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry. 간식/기타: Estrella Damm, Mandarine, Plätzchen, Milchkaffee. 더보기
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안정된 체중
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