2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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1750 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 241.96g.
아침 식사: Crefée Mit Feinen Kräutern, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 점심 식사: Käsesoße, Spinatknödel. 저녁 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 간식/기타: Latte Macchiato, Plätzchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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