|
🍫🍫🍫🍫😉 100.9 Kilo also 400 Gramm weniger... Gestern wieder zum Sport dazu, zur Heißen Stein Massage und Lymphmassage bei meiner Ex-Freundin gewesen. Was dieses Lymphmassage schafft, schaffe ich nicht alleine... So geil zu sehen das dadurch der Wassergehalt und auch der Fettgehalt des Körpers um 15 % bzw. 6 % sich verändert...
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 51.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 10일:
|
1000 kcal
|
지방: 43.80g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 64.76g.
아침 식사: BioBio Toastbrötchen Roggen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Aldi Kochschinken. 점심 식사: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Mondo Italiano Mozzarella, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. 더보기
|
|
4585 kcal
|
운동:
사우나 - 1 시간, 수영 (느리게) - 20 분, 청소 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 마사지 - 10 분, 휴식 - 7 시간 28 분, 숙면 - 9 시간, 국민체조 - 15 분, 운동 기계 (빠른속도) - 20 분, 버피테스트 - 1 시간 12 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 줄넘기 - 20 분, 책상 업무 - 1 시간, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Der UHU ist schon fast da! Super! 👍👍👍🌞
2016년 12월 10일 작성이: Viviace
|
...ist das geil, Dein Weihnachtsgeschenk wird wahrscheinlich vorher geliefert!!!
2016년 12월 10일 작성이: Casimir123
|
Fagmich 😉 Sinn und Zweck der Lymphmassage Wasserablagerungen vom Zwischenzellgewebe zurück in den Kreislauf zu bringen 🤗 schönes Wochenende und einen schönen 3.Advent
2016년 12월 10일 작성이: Kathleen0871
|
Ich will auch wieder Lymphdrainage. Werde mich nächstes Jahr dahinterklemmen. Meiner Thrombose und meinem Gewebe hat das immer sehr viel gebracht.
2016년 12월 10일 작성이: Sofianimmtab
|
Sophia 😞 Thrombose besser zum Arzt und Medikamente zur Auflösung?????
2016년 12월 10일 작성이: Kathleen0871
|
Dauert nicht mehr lange bis zum Uhu 👍👍👍
Fein
2016년 12월 10일 작성이: gabyhexe
|
Ich bin so überrascht wie ein bisschen mehr Sport wirkt und vor allem wie der sogenannte Saunaanzug beim Sport wirkt. 20 Minuten pro Tag mehr schwitzen und der Saunaanzug dabei an, bringt jetzt die letzte Wochen schon mit der Lymphmassage bis jetzt 900 Gramm. Ab nächste Woche wird dann eine Hauptmahlzeit immer ausgelassen, dafür nen Diätdrink oder Smoothie. Ich bin mal gespannt wie das dann anschlägt. Weihnachten dich trixe 😉 ich auch noch irgendwie aus.
2016년 12월 10일 작성이: Fagmich
|
2016년 12월 10일 작성이: Casimir123
|
Kathleen, danke dir sehr für deine Sorge, aber eine uralte Sache bei mir. Ich bin seit 16 Jahren medizinisch betreut deshalb. Blutverdünnung, Oma-Strumpf, GdB, das ganze Programm. Nur die Lymphdrainage fehlt mir, da habe ich mich nicht mehr bemüht irgendwann, aber die Beine waren echt dünner danach. Warscheinlich habe ich einen Körperfettanteil von 18 Prozent, der Rest ist nur Wasser *hihi
2016년 12월 10일 작성이: Sofianimmtab
|
Saunaanzug? Ich stell dich mir jetzt in so ner aufblasbaren Sitzsauna vor, wie es die mal im Verkaufsfernsehen zu kaufen gab für zuhause. x)
|
@xVax, einfach mal beim Amazonas Händler die Stichworte "saunaanzug schwitzanzug" eingeben... dann siehst du was das für nen Teil ist...
2016년 12월 10일 작성이: Fagmich
|
2016년 12월 10일 작성이: Viviace
|
...oooohhh wie ekelig...wenn Du Dir was vorgenommen hast, ziehst Du das echt durch!
2016년 12월 11일 작성이: Casimir123
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|