2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1805 kcal
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지방: 88.83g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 196.87g.
아침 식사: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Gekochtes Ei. 점심 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 저녁 식사: Nong Shim Shincup Noodle Soup. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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