2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1366 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 152.13g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 저녁 식사: Bananas, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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