2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1406 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 53.61g | 탄수화물: 180.23g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 점심 식사: Spätzle. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Lindt Schokoladen Nikolaus, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Milchkaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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