2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1794 kcal
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지방: 101.06g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Starbucks Glazed Almonds, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe), Nonfat Latte Coffee, Great Value Dry Roasted Peanuts. 저녁 식사: Blue Apron Pork Ramen. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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