Batumi님의 저널, 2016년 12월 6일

Den Hasen bekomme ich schon noch!
99.2 kg 지금까지 감소한: 80.6 kg.    남은양: 19.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
1996 kcal 지방: 51.63g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 311.42g.   아침 식사: Leibniz Butterkeks, Ei, Metzgerfrisch Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Apfel, Orangen, Apfel, Karotten. 저녁 식사: Orangen, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Rote Beete, Wirsing, Zwiebeln, Olivenöl. 간식/기타: Wein's Schwarzwälder Schinken, Biscoteria Mini-Doppelkeks, Biscoteria Mini-Doppelkeks. 더보기
2417 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Das ist die richtige Einstellung ☺ 
2016년 12월 6일 작성이: Metalmaus123
*pompomswedel* Go, Batumi, Go!  
2016년 12월 6일 작성이: Wolfselfe
Na klar!!👍 
2016년 12월 6일 작성이: Hantel76
ist alles nur eine Frage der Zeit, wie bei Formel eins. Da steht der zweite auch auf dem Podest etc.  
2016년 12월 6일 작성이: Reisefigur
Grrrrr, ja lass´die Sau raus!!! ;D 
2016년 12월 6일 작성이: Schalkerin1904

     
 

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