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War das ein fieses Wochenende. Am Freitag Weihnachtsmarkt mit allem drum und dran, am Samstag essen mit der Familie beim Italiener (mal wieder ein Geburtstag) und gestern dann zu MC Doof. Mich wundert der rote Pfeil also überhaupt nicht.
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99.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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1799 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 191.67g.
아침 식사: Möhren, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Wasa Ballaststoffe. 점심 식사: Lidl Brezel. 저녁 식사: Kania Fix für Geschnetzeltes Züricher Art, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Estrella Estrella Damm, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, REWE Edelvollmilch Schoko-Eier. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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 댓글
Na, na, na, den UHU lassen wir aber nicht wieder entwischen.
Wäre es vielleicht eine Option, an Geburtstagsfeiertagen die Kalorien auszusparen? Also Frühstück und Mittagessen klein/ dünn halten (Gemüsesuppe) und so die Kalorien für den Abend übrig zu haben?
Die Weihnachtszeit ist jetzt ja nicht dafür bekannt beim Abnehmen behilflich zu sein.
2016년 12월 5일 작성이: näschen87
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Ach das ist schon okay...wenn ich mit meiner Familie zusammen treffe, dann ist die Diät zweitrangig. Das geht auch wieder runter. Bin ja jetzt auch wieder zuhause. ☺ Alles halb so schlimm.
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