2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1719 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 44.73g | 탄수화물: 226.90g.
아침 식사: Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Burger Knäcke Sesam. 점심 식사: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln. 저녁 식사: Burger Knäcke Sesam. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Merci Schokokugel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Wintertraum Gewürz Spekulatius, Plätzchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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