2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1784 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 214.96g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Persian Cucumber, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Kroger Honeycrisp Apple, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams. 저녁 식사: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice. 간식/기타: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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