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103.3... Nicht Mehr und nicht Weniger. Habe heute dollen Kopfschmerz, ich hoffe das wird nicht wieder ein Migräneanfall. Kaffee getrunken, zusätzliche Vitamine genommen die angeblich laut meiner Ärztin verhindern das aus Kopfschmerzen eine Migräne wird. Ibus sind in der Tasche, dann halt ich den Tag hoffentlich durch.
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103.3 kg
지금까지 감소한: 48.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 21일:
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1480 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 184.12g.
아침 식사: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 점심 식사: Rührkuchen, Chinakohl, Purland Frisches Mett, Brüggen Perlgraupen. 저녁 식사: Delba Pumpernickel, Popp Thunfisch Brotaufstrich. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Zero, Westcliff Earl Grey, Zitronensaft, Corny Flakes Karamell, Krüger Chai Latte Classic India. 더보기
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4067 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 8 분, 줄넘기 - 20 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 읽기 - 20 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2016년 11월 21일 작성이: Casimir123
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Kaffee ist kontraproduktiv bei beginnender Migräne. Habe ich zumindest bei mir immer wieder festgestellt über die Jahre. Gute Besserung!!
2016년 11월 21일 작성이: Sofianimmtab
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Gute Besserung und viel trinken, Wasser / teeinfreier Tee.... 🌞
2016년 11월 21일 작성이: Viviace
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Gute Besserung für dich..:-))
2016년 11월 21일 작성이: Biggi Maya
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Fühle mit dir, mir dröhnt auch der Schädel, Kaffee hilft immer ;-) nein keine Ahnung, bei vielen ist das auch ein Migräne-Trigger.
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Ich brauch ganz viel Kaffee und Zitrone im Schwarzen Tee sowie meine Sonnenbrille. Dann überlebe ich das und schaffe es über den Tag. Naja und Ibu nicht zu schwach dosiert... Gute Besserung sooii
2016년 11월 21일 작성이: Fagmich
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Gute Besserung euch beiden 🌻🌻😇
2016년 11월 21일 작성이: Kathleen0871
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Meine "Kater "-Kopfschmerzen waren mal weg. Jetzt hab ich wieder welche. Hilft nix. Vielleicht ne Tablette aber die nehme ich abends meist nicht. Wenn die Kids schlafen werde ich mich wieder an meine Zeichnungen schmeißen und noch 2 - 3 Std. Arbeiten.
2016년 11월 21일 작성이: isamaus1980
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bei mir ist es oft der Föhn...wie gerade jetzt wieder...bislang bin ich aber verschont geblieben...auch wenn die Berge optisch so nah sind, dass man sie greifen könnte bei 18 Grad!!!
2016년 11월 21일 작성이: süssesusi
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