2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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1550 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 163.39g.
아침 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Milkana Schmelzkäse Sahne, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 저녁 식사: Brie (Käse), Bauernbrot. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Augustiner Lagerbier Hell, Milchkaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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