2016년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 80 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 20일:
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2162 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 320.11g.
아침 식사: Strauchtomaten, Kirschtomaten, Rote Paprika, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Leberwurst, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Aldi Butterkeks. 저녁 식사: Olivenöl, Pellkartoffeln, Ei, Essig, Senf, Zwiebeln, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. 간식/기타: Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Choceur Milchmäuse, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Ohren putzen....immer noch falsche Stelle 😉
2016년 11월 20일 작성이: Josie27072010
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Ich Glaube das wird die nächsten 14 Tage nichts werden bei mir.
2016년 11월 20일 작성이: Batumi
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Falsche Einstellung, mein Lieber. Wenn jetzt schon so rangehst, wirst du nach Weihnachten oder Silvester bei 105 kg stehen.
2016년 11월 20일 작성이: näschen87
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Wenn ich mich an das letzte Jahr an meinen Urlaub erinnere waren es etwa 7 Kilo mehr auf der Waage. Das soll es dieses Jahr nicht werden.
2016년 11월 20일 작성이: Batumi
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Komm Batumi, Bange machen gilt nicht...jetzt noch mal richtig aufraffen! Hab' kein einziges Stück Naschkram mehr im Haus, beste Voraussetzung. Los geht es, nur eine/r kann Hase sein! ✌🌞
2016년 11월 20일 작성이: Viviace
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