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Einfach mal so über Nacht 500 Gramm leichter. Wenn das nur mal immer so klappen würde.
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99.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1700 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 191.93g.
아침 식사: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. 점심 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. 저녁 식사: Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung, Valess Schnitzel Fleischfrei, Kartoffelpüree. 간식/기타: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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