|
Oh bin ich kaputt. Um 2:30 Uhr wieder zu Hause gewesen. Kurz das Bett besucht und jetzt schon wieder los auf Arbeit. Ich bin zu alt für solchen scheiß. Jetzt sagt das Thermometer noch Minus 5,3 Grad. Ich will nicht da raus. Ach ja und 100 Gramm sind es auch weniger auf der Waage.
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
|
1295 kcal
|
지방: 35.08g | 단백질: 157.21g | 탄수화물: 74.97g.
아침 식사: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 점심 식사: Bonduelle Gold Mais, Poco Loco Wraps Original 15% Maismehl, Kaufland Eisberg Mix, Milfina Kräuter Quark Fettreduziert, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Sojasoße (Shoyu). 저녁 식사: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Corny Free Schoko, Corny Milch Dark & White, Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
|
|
4529 kcal
|
운동:
줄넘기 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 버피테스트 - 1 시간 8 분, 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 읽기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 52 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Bäh! Was ein blöder Wochenstart! Komm gut durch den Montag.
2016년 11월 13일 작성이: Jazzue
|
Muss ja. Wünsche Dir eine schöne Woche.
2016년 11월 14일 작성이: thu-online
|
Einsicht ist der 1. Weg zur Besserung:))) lass es Dir gut gehen.
2016년 11월 14일 작성이: Traumtaenzerin53
|
Dein Schokoladenlager wächst und wächst 👍🌞
2016년 11월 14일 작성이: Viviace
|
Hoffentlich hattest du dennoch einen schönen Tag, trotz der kurzen Nacht
2016년 11월 14일 작성이: PonyUndKleid
|
So nun habe ich noch eine Stunde nach der Arbeit auf dem Sofa gepennt. Müde war ich bei der Arbeit nicht, dann kam aber Zuhause dafür der Schlafanfall. Ich werde jetzt ein wenig Sport machen und dann ganz lange unter die Dusche verschwinden, denn ich bin heute irgendwie immer ein Eiszapfen.
2016년 11월 14일 작성이: Fagmich
|
Du hast immer noch nicht Dein Herz vor uns allen ausgeschüttet, warum Du lebenslustiger Gesell solo bist.
2016년 11월 14일 작성이: Casimir123
|
@Casi, das liegt daran das jeder Topf einen Deckel findet, ich aber so das Modell Pfanne bin... 😉
2016년 11월 15일 작성이: Fagmich
|
Bei mir hat auch fast jede Pfanne einen Deckel. Die paar ohne hat mein Mitbewohner zerschmissen.
2016년 11월 15일 작성이: näschen87
|
@näschen87, ja dann bin ich so eine mit Zerdepperten Deckel...
2016년 11월 15일 작성이: Fagmich
|
2016년 11월 15일 작성이: näschen87
|
...soo lieber Fagmich, dann arbeite mal an Deiner Persönlichkeit, Du scheinst ein toller Kerl zu sein und die Welt ist voller toller Frauen!!!
2016년 11월 15일 작성이: Casimir123
|
@Casi, ja jahrelang hab ich mich halt allein nur um meine Ziehtochter gekümmert, dann immer Frauen gehabt die nur kurze Zeit Spaß an einer Beziehung hatten und in letzter Zeit dann immer nur ins Sprichwörtliche Klo mit der Damenwahl gegriffen. Aber ich suche auch nicht wirklich dolle, bin so der Meinung es ergibt sich alles...
2016년 11월 15일 작성이: Fagmich
|
...wenn ich könnte, glaub ich, dann würde ich den ein oder anderen "adoptieren"...one to make her happy, one to make her sad, on to give her good love...lalala...nicht, dass mir bei meinem Liebsten was fehlen würde... mehr würd ich gar nicht schaffen...i
2016년 11월 15일 작성이: Casimir123
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|