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Mal Gucken ob ich mich jetzt doch noch endgültig von der 10.,. Verabschieden kann dieses Jahr.
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100 kg
지금까지 감소한: 79.8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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2475 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 419.61g.
아침 식사: Apfel, Leberkäse, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Der Beck Salzstange. 점심 식사: Naturacereal Chia Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Brauner Zucker, Gekochter Kürbis, Apfel, Tomaten. 저녁 식사: Grünkohl, Dulano Bauch, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. 간식/기타: Dextro Energy Magnesium, Clementinen, Aldi Bayerische Brezen, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Weißte was, wir setzen dir das jetzt als Ziel für Silvester! 98,0 bis 31.12? 😀
2016년 11월 12일 작성이: Josie27072010
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Ich finde Josies Vorschlag ganz gut und auch realistisch. Natürlich weiß ich nicht, was dein Schweinehund von Weihnachten und der Adventszeit hält.
2016년 11월 12일 작성이: näschen87
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2016년 11월 12일 작성이: marcothebrain
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Wünsche ich Dir auch sehr! Guten Morgen!😊
2016년 11월 12일 작성이: Hantel76
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Ich halte dir dir Daumen.... uns beiden geht's gerade ähnlich. .. immer mal wieder auf und ab um 2-3 Kilo.....ich kämpfe an der 90... ich möchte sie auch gerne nicht mehr sehen...
Vorsatz bis Neujahr. .. Auf wir packen das😀
2016년 11월 12일 작성이: harlein
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Den Schweinehund sperren wir in den Zwinger, bin zwar gegen Zwingerhaltung, aber für Schweinehunde ist das artgerecht 😂😂😂
2016년 11월 12일 작성이: Josie27072010
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Eigentlich sollten die 98kg bis Silvester locker zu machen sein. Schweinehunde sollten auch nicht im Zwinger gehalten werden, sie dürfen schon ins Freigehege.
2016년 11월 12일 작성이: Batumi
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Ich drücke dir die Daumen! :)
2016년 11월 12일 작성이: PonyUndKleid
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Ich finde ja Schweinehunde sollten in einem See ertränkt werden.
2016년 11월 12일 작성이: marcothebrain
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98,7 heute...Batumi, Du 98,x und ich 94,x als Ziel 2016, das packen wir! ✌🐇🌞
2016년 11월 12일 작성이: Viviace
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Was? Wenn du so lieb bist zu den Schweinehunden, dann ist mir alles klar. Separiere sie im Zwinger bis 90,0! Dann dürfen sie mal wieder raus!
Auf der anderen Seite Batumi, du warst als ich hier begann im März, 4kg weniger als jetzt. Sprich du hast dein Hewicht doch auch super gehalten! Für den Körper ist das doch auch mal gut, ne Pause zu bekommen, bei dem Weg, den du schon zurückgelegt hast! Von daher ist das doch überhaupt gar kein schlechtes Ergebnis für dieses Jahr!
2016년 11월 12일 작성이: Josie27072010
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Ich habe gerade mal geschaut, du warst dieses Jahr stabil im Gewicht, dein Körper kam ein Jahr zur Ruhe, könnte sein neues Gewicht verarbeiten und im neuen Jahr gehst du dein letztes Ziel an! Ist doch eigentlich ein perfekter Verlauf!
2016년 11월 12일 작성이: Josie27072010
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Josie, mit Halten komme ich leider nicht zum Ziel. Ich habe dieses Jahr zu Häufig über die Stränge geschlagen, das hätte nicht sein müssen. Sehe es hier allerdings wie Du das dieses Jahr der Körper wohl benötigt hat um sich zu finden. Ich würde in der Zeit auch wesentlich Fitter und habe ein paar Schwachstellen meiner Muskulatur ausmerzen können. Dieses ist das große Plus im vergangenen Jahr, auch wenn ich aktuell 8,6kg mehr Wiege als vor 7 Monaten.
2016년 11월 12일 작성이: Batumi
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Klar komm man mit Halten nicht zum Ziel, ersteinmal. Aber wie du selbst auch schreibst, du konntest andere Sachen ausmerzen. Und das ist bei diesem steinharten Weg auch wichtig. 2017 wirst du zum Ziel kommen!
2016년 11월 13일 작성이: Josie27072010
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