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Down a little 😊 Let's try to keep it down.
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74.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1868 kcal
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지방: 58.22g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Strawberries, Breakfast Pastry, Domino Sugar Granulated Sugar, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough), Back to Nature Classic Granola, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple, Syrup, Mimosa, Plain Waffle, Oscar Mayer Traditional Bacon. 저녁 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Merlot Wine, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 더보기
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2576 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 샤워 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 설거지 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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