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Guten Morgen. Nix neues am Wochenende auf der Waage. Jetzt geht es erstmal auf Arbeit. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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105.5 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1942 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, BackWerk Mocca Schoko. 저녁 식사: Venusmuscheln, Jim Beam Pulled Pork, Spargelsalat, Maissalat, Gekochtes Ei, Kaviar. 간식/기타: Long Island Iced Tea, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Campari Lemon Soda, Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Stardrink Cola 0% Zucker. 더보기
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4110 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 2 시간 30 분, 사우나 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 마사지 - 30 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2016년 11월 5일 작성이: Josie27072010
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Guten morgen Fagmich
Du auch so früh los 😐 ich teile mal dein Los darf heute auch noch mal los.
2016년 11월 5일 작성이: Kathleen0871
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Guten Morgen ihr Zwei. Macht euch nen schnuckeligen Tag.
2016년 11월 5일 작성이: Fagmich
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Hab erstmal eine Tour nach Berlin aber heute nachmittag wirds dann schnuckelig 😉😆
2016년 11월 5일 작성이: Kathleen0871
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...was machst Du denn Kathleen, irgendwas mit Transport hatte ich glaube ich mal gelesen...
2016년 11월 5일 작성이: Casimir123
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Gott sei Dank muss ich maximal 1mal im Monat nur Samstag. Eher weniger. Früher mal viel Wochenende gemacht und kann mir das heute kaum noch vorstellen. Bewundere immer alle die dann noch Freunde, Familie und Co unter bekommen. Das lag bei mir damals alles flach.
2016년 11월 5일 작성이: Fagmich
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War letzten Woche, PUH! Dann einen schönen Rest Samstag! :)
2016년 11월 5일 작성이: Schalkerin1904
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