2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
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1605 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 230.53g.
아침 식사: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Gut & Günstig Toastkäse, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Grafschafter Unsere Besten Roggen. 점심 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 저녁 식사: Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch. 간식/기타: Flensburger Radler, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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