Fagmich님의 저널, 2016년 10월 26일

Ich hatte noch keinen Kaffee. Das ist keine Übung! Ich wiederhole: Ich hatte noch keinen Kaffee!

106 kg 지금까지 감소한: 46 kg. 남은양: 21 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:

852 kcal

지방: 30.74g | 단백질: 32.91g | 탄수화물: 102.86g. 아침 식사: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 점심 식사: Massimo Cappuccino Wiener Melange. 저녁 식사: BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour. 더보기

3749 kcal

운동: 버피테스트 - 1 시간 2 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 9 시간 23 분, 숙면 - 6 시간, 샤워 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

12명이 응원합니다 응원하기

28중 1에서 20

*Bordsteine einklapp und Kopf einzieh*

2016년 10월 26일 작성이: Icasha

*Kaffeepott rüber reicht* Milch? 🌞

2016년 10월 26일 작성이: Viviace

Kaffeepott *ausderhandreißohnemilch*

2016년 10월 26일 작성이: Fagmich

OK....*auf die volle Kanne deut* ich lass' die dann mal da... 😉🌞

2016년 10월 26일 작성이: Viviace

🍼🌞☕😁

2016년 10월 26일 작성이: Kathleen0871

Hahahaha, ihr seid echt spitze! :)))))))))))))))))

2016년 10월 26일 작성이: LillyMunster82

Kaffeeeeeeee ich bade in dir!

2016년 10월 26일 작성이: Fagmich

Alarm, alarm, alle in Deckung!

2016년 10월 26일 작성이: Sofianimmtab

*Arschbombe* 😉 geht mal in Deckung

2016년 10월 26일 작성이: Fagmich

... *vorsichtig aus dem Versteck lug* ... in deinem Ernährungstagebuch lese ich Kaffee... Ist die Gefahr vorbei? *schluck*

2016년 10월 26일 작성이: Icasha

Kaffee ich habe Kaffee...☕❗

2016년 10월 26일 작성이: Fagmich

Prost :-) ... mein vierter hier

2016년 10월 26일 작성이: Cocktailnase

Bitte zwingend hier reinschauen, der hatte auch keinen Kaffee!!! http://schwarzer-kaffee.net/bin-muede-2/