2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
|
2139 kcal
|
지방: 117.24g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 198.11g.
아침 식사: Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Onion Rings (Breaded and Fried), Good Times BLT Sandwich. 저녁 식사: Pork Stir Fry, Egg Roll with Beef and/or Pork. 간식/기타: Trader Joe's Peanut Butter and Chocolate Chip Cookie, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts. 더보기
|
안정된 체중
|