2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
|
2134 kcal
|
지방: 113.48g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 179.56g.
아침 식사: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Gala Apples, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink. 저녁 식사: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 더보기
|
안정된 체중
|