2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 79.4 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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2107 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 106.49g | 탄수화물: 304.73g.
아침 식사: Lidl Pizzazunge Salami, TiP Geflügel Paprika Lyoner, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ponnath Schinkenbraten. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Apfel. 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Philadelphia Milka (35g), REWE Bäcker Brötchen, Spitzkohl, Zwiebeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2016년 10월 20일 작성이: Josie27072010
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Blieb heute bei mir 99,1 🌞
2016년 10월 20일 작성이: Viviace
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Wenn wir Drei gerade so schon zusammen sind, muss ich die Gelegenheit einmal nutzen um mich bei euch Beiden zu bedanken das Ihr mir im August immer so nett im den ... getreten habt das ich nicht erst im Oktober wieder auf den Sattel stieg und meinen Ritt fortsetzte. Danke Josie, Danke Vivi.
2016년 10월 20일 작성이: Batumi
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Da nicht für, lieber Batumi! Bin froh, dass ich so selbst wieder rein gefunden habe in den Trott! Wir schaffen das 😘✌🌞
2016년 10월 20일 작성이: Viviace
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