2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 78.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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2556 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 251.57g | 탄수화물: 305.24g.
아침 식사: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, REWE Bäcker Brötchen, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung Schinken, Hofmaier Delikatess Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Milfina Magerquark, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Magerquark, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, K-Classic Körniger Frischkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Olivenöl, Pellkartoffeln, Spitzkohl, Zwiebeln, Aldi Putensteak. 간식/기타: Äpfel, Äpfel. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Huch, was ist denn das...nun bin ich mit 99,9 im 🐇Kostüm? Oha... *loshoppel* 🌞
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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Das Hasenkostüm zwickt immer so.
2016년 10월 18일 작성이: Batumi
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Ja, das ist echt zu eng...glücklicherweise elastisch...wo sind denn unsere restlichen Mitläufer? 🌞
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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Igel musste Tonnen an Hemden bügeln und der Schlumpf hatte son Hunger in der Früh. Da hab ichs wiegen vergessen. ..
2016년 10월 18일 작성이: Metalmaus123
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Dann morgen wieder...denkt daran, bis Weihnachten wollten wir noch mal richtig Gas geben! Ich strebe jedenfalls an, den Urlaubszuwachs im Oktober noch abzuwerfen... ✌🌞
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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War ja nur nicht wiegen. Beim Sport war ich drei mal letzte Woche plus einmal Flachlandwandern. Heut geht's wieder zum Sport 😊
2016년 10월 18일 작성이: Metalmaus123
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Vorbildlich! Ich räume seit gestern Schränke aus und um... 🌞
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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Das sollte ich auch mal wieder...
2016년 10월 18일 작성이: Metalmaus123
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Boah, liebe Metalmaus, dann mach Dir gleich klar, das ist grauenvoll! Ich bin beim ersten umzuräumenden Raum und schon ist hier Chaos! So, wie ich mir das überlegt habe, geht es nicht. Um Platz zu schaffen, muss eine Regal-Kommoden-Kombination beim Göga ins Zimmer, da kann der Fernseher drauf und das Tischchen weg. Damit wird im Keller Platz für den Schrank aus dem Abstellraum frei...und noch haben wir kein Bett für das alte und wieder künftige Gästezimmer, denn das, was wir jetzt nutzen, ist zu groß...*gnarfff* 🌞
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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Und wieder ein neuer Gedankengang... also, das wird noch heftig - und am letzten Oktoberwochenende muss zumindest das Gästezimmer fertig werden, da kommt Besuch 😱🌞
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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So Probleme hab ich nicht...wir haben nur ein Bad, Schlafzimmer (inkl.Sekretär und PC), kleine längliche Küche wo kein Tisch rein passt und das Wohnzimmer ist 1/3 Wohn 1/3 Ess und 1/3 Kinderzimmer 😉 Da gibts nix groß umzustellen. Ich dachte bei deiner Idee eher ans Schränke ausräumen, auswischen, ausmisten 😉😉😉 Viel Gelingen dir nocg!
2016년 10월 18일 작성이: Metalmaus123
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Ja, liebe Metalmaus, genau das war mein Plan, Schränke ausmisten... aber dann ersteigerte mein Mann einen Crosstrainer für 26,- Euro, ein Schnäppchen...wegen dem wir jetzt das Haus quasi einmal komplett umstellen müssen... 😱 Gerade habe ich erst mal bei ebay ein günstiges Bettgestell mit Lattenrost geholt, Matratze haben wir gsd 🌞
2016년 10월 19일 작성이: Viviace
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