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Da es nix neues auf der Waage gibt, wünsche ich euch wenigstens einen schönen Tag und das ihr alle mindestens ein tolles Erlebnis heute habt, Guten Morgen,
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106.4 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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858 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 24.18g | 탄수화물: 102.94g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 점심 식사: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Chiapudding, Tropical Coconut Chips Sweet Blossom. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Salatgurke, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. 간식/기타: Tea Gschwendner Früchtetee Gebrannte Mandel, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea. 더보기
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3373 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 15 분, 읽기 - 20 분, 휴식 - 9 시간 9 분, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Die Tafel Schokolade habe ich heute für Dich übernommen! ;)
2016년 10월 18일 작성이: Schalkerin1904
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Na komm, der Tag Stillstand. Ich finde es läuft richtig gut bei dir Fagmich. Du kannst echt zufrieden sein...
2016년 10월 18일 작성이: Josie27072010
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Ach was soll´s... gestern war ich super brav, und, was ist das Ergebnis? Magere 100 g weniger (ok, auch eine Tafel Schoki, so gesehen), weil in der Kürbissuppe etwas Maggi-Brühe war... da habe ich normalerweise immer fast ein Kilo mehr vor lauter Wassereinlagerung...ok, sollte froh sein, im Prinzip ist ja das Wasser dann in 2 Tagen draußen, denn heute gibt es nochmal Suppe^^ Also, keep cool und genieße den Tag, Fagmich :)
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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Ab und an steht es mal ....Das Gewicht ...upps 😁 Kopf hoch geht bald weiter 🖒
2016년 10월 18일 작성이: Kathleen0871
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Hört doch mal mit eurem Schokoladen-Vergleich auf. Gestern hat der mich zu einer Packung m&m's peanut verleitet. Das entspricht einer Scheibe pumpernickel mit großzügigem Belag. Aber okay, ETB eingehalten und nicht hungrig gewesen.
2016년 10월 18일 작성이: näschen87
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Näschen und meine Mama hat mir Kokosmakronen mit gebracht und die essen ich doch so gern 😭
2016년 10월 18일 작성이: Kathleen0871
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Deine Mama verwöhnt dich aber. Meine hat es mit dem Auszug eingestellt. Dafür hatte mir meine Oma immer Hühnerbrühe gebracht, wenn ich in der Prüfungszeit krank war.
Oma, ich liebe dich!
2016년 10월 18일 작성이: näschen87
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@näschen, Vollmilch oder Bitter? 🙊
2016년 10월 18일 작성이: Fagmich
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Wenn dann bitter. Über 80%, bitte.
2016년 10월 18일 작성이: näschen87
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