2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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1694 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 49.63g | 탄수화물: 240.75g.
아침 식사: Grafschafter Unsere Besten, Brunch Hamburger Style, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili. 저녁 식사: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Vegetarischer Döner. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Sun Snacks Knabberbox, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 더보기
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4213 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Was haben wir zur 101 gesagt?
Komm, du schaffst das!
2016년 10월 17일 작성이: näschen87
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