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Da hat doch mal wieder einer die Zahlen auf der Waage angetackert. 😉
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106.7 kg
지금까지 감소한: 45.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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1607 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 230.24g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Schwartau Hagebutte, Kaffee, Ovomaltine Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Lidl Salatherzen. 저녁 식사: Purland Hackepeter, Chia Brötchen. 간식/기타: Nature Valley Oats & Berries. 더보기
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4084 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 요리 - 15 분, 줄넘기 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, Fernsehen (liegen, ruhig) - 30 분, 샤워 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 읽기 - 20 분, 버피테스트 - 1 시간, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Vermutlich die WG-Mädels 😉🌞
2016년 10월 13일 작성이: Viviace
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He,he, bestimmt Vivi, war auch mein erster Gedanke, bevor ich Dein Kommentar gelesen habe.;D
2016년 10월 13일 작성이: Schalkerin1904
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Klar, die müssen ja üben, das nächste Mal tackern sie dann Fagmich an, damit er nicht wegzieht 😉🌞
2016년 10월 13일 작성이: Viviace
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hihihi... nee die geben mir eher Heliumballons um die Hüften damit ich mich besser fühle auf der Waage...
2016년 10월 13일 작성이: Fagmich
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Ja im NORMALFALL, aber jetzt willst Du ja davonfliegen 😁🌞
2016년 10월 13일 작성이: Viviace
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ja Vivi, könnte schon sein das die beiden Pappabär nicht gehen lassen wollen.
2016년 10월 13일 작성이: Fagmich
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Diese bösen kleinen Kalorien, halten jetzt schon die Waagenzahlen fest. ....😀😁😂😃
2016년 10월 13일 작성이: gabyhexe
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ja erst nähen sie einem die Klammotten in der Nacht enger...und dann so was 😂😂😂
2016년 10월 13일 작성이: Fagmich
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Aber das Helium nicht einatmen 😂 sonst wird lustig
2016년 10월 13일 작성이: Kathleen0871
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