2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 81.1 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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3050 kcal
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지방: 90.54g | 단백질: 250.45g | 탄수화물: 307.04g.
아침 식사: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Nesquik Kakaopulver, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Geflügelwiener, Hofmaier Geflügelwiener, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Äpfel, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ponnath Schinkenbraten. 저녁 식사: Wein's Schwarzwälder Schinken, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Minutensteaks, Olivenöl. 간식/기타: Brandt Zwieback, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Ritter Sport Mini Karamell. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Yeah, yeah, yeah....da ist sie die 8 😀👏👏👏👏
2016년 10월 13일 작성이: Josie27072010
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Man schaukelt sich langsam nach unten.
2016년 10월 13일 작성이: Batumi
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Na ich freue mich für dich, dass du deinen Weg wieder gefunden hast. Ich hoffe jch gäbe ihn auch bald wieder. In der Zeit in der ich mein Ziel erreicht habe bis jetzt, hat meine Disziplin auch etwas nachgelassen. Aber ich denke, ich habe für Abends jetzt echt was gefunden, was mich von Extras abhält :) Damit hoffe ich, dass ich meine Disziplin wieder bekomme. :) Auch wenn diese Coke Zero etwas gegen meine Grundsätze geht....
2016년 10월 13일 작성이: Josie27072010
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Ah, ein Hase, sehr schön! 🐇Kostüm reich...bei mir 99,1, man sollte nix probieren, wenn man schon gegessen hat...🌞
2016년 10월 13일 작성이: Viviace
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Oh, dann bin ich also Heute wieder der Hase. Josie, wir können nicht immer nur Wasser trinken. Wasser mit ein bisschen Zitrone als Alternative? Nein, man braucht schon mal einen wirklich anderen Geschmack und wenn es eine Coke mit Zucker ist, ist diese manchmal auch in Ordnung.
2016년 10월 13일 작성이: Batumi
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2016년 10월 13일 작성이: 1 Rosa 5
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Mit Coke Zero geht's mir genauso. Aber es hilft erstmal.
2016년 10월 13일 작성이: ciri88
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