2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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1833 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Bananas, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Chicken Breast. 저녁 식사: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. 간식/기타: Organic Valley Organic Whole Milk, General Mills Rice Chex Cereal, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Popchips Original Potato Chips, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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