2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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1878 kcal
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지방: 138.79g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 52.88g.
아침 식사: 라떼 커피. 점심 식사: 배추, 서울우유 Fresh 버터, 매일 생크림, 녹색 줄기 콩, 두부, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리). 저녁 식사: 두부, 대패삼겹살, 새송이버섯, 코스트코 척아이롤. 간식/기타: 파리바게트 커피번, 조지아 고티카 아로마블랙, 남양유업 맛있는 우유 GT, 덴마크 인포켓치즈. 더보기
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