|
Stillstand. Aber bei genauem Hinsehen steht da weniger Fett und mehr Muskel. Ich bin also zufrieden.
|
106.9 kg
지금까지 감소한: 45.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
|
1466 kcal
|
지방: 47.05g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 172.67g.
아침 식사: Schwartau Hagebutte, Vogtlandweide Süßrahmbutter, Kaffee, Weizenbrötchen, Ovomaltine Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Kühne Joghurt Dressing, Barbecue, Kräuter Salz, Quinoa (Gekocht), Möhrengemüse, Haferflocken, Rapskernöl, Gelber Mais, Kichererbsenmehl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Muskatnuss, Currypulver, Kreuzkümmel, Zimt, Chilipulver, Gekochte Linsen, Trader Joe's Blattsalat Mix, Barbecue, Kräuter Salz, Quinoa (Gekocht), Möhrengemüse, Haferflocken, Rapskernöl, Gelber Mais, Kichererbsenmehl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Muskatnuss, Currypulver, Kreuzkümmel, Zimt, Chilipulver, Gekochte Linsen. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Max. 간식/기타: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Trumpf Schogetten Weiße Schokolade, Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Tea Gschwendner Früchtetee Gebrannte Mandel. 더보기
|
|
2670 kcal
|
운동:
읽기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2016년 10월 11일 작성이: 1 Rosa 5
|
Guten morgen 😉 das war die Gurke von gestern 😄 hihi
2016년 10월 11일 작성이: Kathleen0871
|
Kraftgurke oder wie? Ich esse nur noch Gurke! Muskeln wie Arni Schwarzenegger, aber die Gefahr grüne Haut zu bekommen.😄😄😄
2016년 10월 11일 작성이: Fagmich
|
2016년 10월 11일 작성이: Fagmich
|
Hulk ... auch sehr muskulös :-)
2016년 10월 11일 작성이: Cocktailnase
|
Wenn die Muckis vom Hulk dann dazu kommen....bissel Schwund ist halt immer, was ist da schon grüne Haut 😁🌞
2016년 10월 11일 작성이: Viviace
|
Verdammt ihr habt recht...Hulk, ich werde zum Hulk 😄😄😄
2016년 10월 11일 작성이: Fagmich
|
Ha,ha, musste auch sofort an Hulk denken!War grün nicht die Farbe der Hoffnung??? Auf jeden Fall nicht hoch u. gegen Muckis ist ja nichts zu sagen ;)
2016년 10월 11일 작성이: Schalkerin1904
|
Aber trotz Hulk, es läuft :)
2016년 10월 11일 작성이: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|