2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 80 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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2828 kcal
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지방: 106.03g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 375.08g.
아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Lidl Geflügel Mortadella, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Stockmeyer Teewurst Fein, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Apfelkuchen (Zwei Krusten). 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Maredo Zwiebeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Wirsing. 간식/기타: Brandt Zwieback. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Heute teilen wir uns die Zahlen, auch mal nett...98,9 war es bei mir 🐇🌞
2016년 10월 11일 작성이: Viviace
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Ich bin schon positiv erfreut, wenn es diese Woche so bleibt bei mir.
2016년 10월 11일 작성이: Batumi
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Ich möchte im Oktober zumindest die 7 wieder an 2. Stelle haben, die 6 wird wohl nicht klappen...wird eng mit dem Jahresziel durch die Schlunzerei...aber ich bin auch wieder im Trott...Du hast mir doch den Weg gewiesen, nun auf, auf, Du Igelhase, keine Müdigkeit einreißen lassen 👍😘🌞
2016년 10월 11일 작성이: Viviace
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Oh man, ich habe gelesen, dass man im Oktober am meisten zunimmt. Ich glaub ja nicht an solche Aussagen, aber Fakt ist bei mir, dass ich sowohl letztes Jahr, wie auch dieses Jahr im Oktober richtig grosse Probleme habe, etwas abzunehmen.
2016년 10월 12일 작성이: Ron Nashville
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Warum soll das denn angeblich so sein, dass man im Oktober am meisten zunimmt????
2016년 10월 12일 작성이: LillyMunster82
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Könnte das mit den verkürzten Tagen zusammenhängen? Wobei ich für mich feststelle, dass ich tatsächlich mit dem Wechsel Sommer - Herbst deutlich mehr "Süßhunger" bekomme. Wenn ich da nicht bewusst aufpasse, ist in Nu bestimmt das ein oder andere abgeschmolzene Kilo wieder zurück.
2016년 10월 12일 작성이: Valar.Dohaeris
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Aber im November hat man doch noch kürzere Tage und Anfang Dezember auch bis die Wintersonnenwende kommt?!? Ach, ich weiß nicht. Ich glaube, man sollte sich so etwas nicht einreden bzw. davon nicht beeinflussen lassen. Wie Dorie so schön sagt: Einfach schwimmen, einfach schwimmen... :)
2016년 10월 12일 작성이: LillyMunster82
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Genau ... machen wir es wie Dorie ... einfach schwimmen, einfach schwimmen ;)
2016년 10월 12일 작성이: Valar.Dohaeris
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Unsere Körper sind vermutlich schon noch biologisch darauf eingestellt, im Herbst einen "Winterspeck" anzufuttern, weil es im Winter natürlicherweise weniger gab. Da sich ab Ende September die Tage spürbar verkürzen, ist die Sonnenscheindauer das Startsignal für den Körper. Heute müssen wir uns danach nicht mehr richten, aber die Genetik hat das fest in uns verankert. Da wir ja schlauer sind als unsere Körper, kämpfen wir erfolgreich dagegen an....oder? Odeeeer???? 😁😜🌞
2016년 10월 12일 작성이: Viviace
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Rischtisch liebe Vivi, wir haben uns im Griff und zeigen dem Süßhunger den Stinkefinger. ;)
2016년 10월 12일 작성이: Valar.Dohaeris
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