2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:
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1320 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 162.28g.
아침 식사: Rote Paprika, Grafschafter Unsere Besten, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Brunch Hamburger Style. 점심 식사: Spinatlasagne. 저녁 식사: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Saladinettes Salat Mexicana. 간식/기타: Lutscher, Mars Mars (35g), Schwarztee. 더보기
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2921 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Hey, von dir liest man gar nichts mehr. Ist alles in Ordnung bei dir?
2016년 10월 6일 작성이: näschen87
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:D Oh... hätte nicht gedacht, dass das auffällt. Bei mir ist alles in Ordnung, ich habe im Moment nur wenig Zeit. Aber ich bleibe ja hier aktiv. ;)
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