2016년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 80.6 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 5일:
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2288 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 164.73g | 탄수화물: 217.65g.
아침 식사: Metzgerfrisch Bierschinken, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. 점심 식사: Pflaumen, Edeka Pflaumen, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Äpfel, Äpfel, Ei, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Ei, Mandarine. 저녁 식사: Lidl Bauchspeck Streifen, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Jetzt vor preschen, jawohl.....
2016년 10월 5일 작성이: Josie27072010
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Langsam und mit Ausdauer komme ich voran.
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Sehr gut, hoppel Du mal voran...99,8 - ab heute Urlaub abarbeiten! 🌞
2016년 10월 5일 작성이: Viviace
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