2016년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 80.2 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 23일:
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2531 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 172.75g | 탄수화물: 320.95g.
아침 식사: Aldi Gourmet Rohschinken, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Milfina Magerquark, Ponnath Schinkenbraten. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Sieber Original Bayerisches Wammerl, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 간식/기타: Banane, Chiquita Banane, De Beukelaer Prinzenrolle Minis. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Na super, es pendelt sich wieder ein mein Lieber, das freut mich für dich! 😀
2016년 09월 23일 작성이: Josie27072010
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