2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 80.2 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:
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2753 kcal
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지방: 98.38g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 366.10g.
아침 식사: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Streuselkuchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Streuselkuchen, Mühlen Gold Dreisaatbrot, TiP Geflügel Paprika Lyoner, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Tomaten. 저녁 식사: Nudeln, Chiquita Banane, Spitzkohl, Zwiebeln. 간식/기타: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Chocolate & Toffee. 더보기
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안정된 체중
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