Jazzue님의 저널, 2016년 09월 22일

2016년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 17.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 22일:

1473 kcal

지방: 58.03g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 162.13g. 아침 식사: McDonald's Hamburger Royal TS. 점심 식사: Karotten. 저녁 식사: Kabanossi, Sigara Börek, Vegetarischer Döner. 간식/기타: Crusti Croc Salzstangen, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. 더보기

3677 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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