2016년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 80.2 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 21일:
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2824 kcal
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지방: 70.12g | 단백질: 141.77g | 탄수화물: 413.76g.
아침 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, Mischbrot, Tomaten, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Magerquark, Birnen, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Birnen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. 저녁 식사: Chiemgauer Debreziner, Kleinemas Bacon Streifen, Bauckhof Dinkelmehl Vollkorn, Tomaten, Lauch, Blumenkohl. 간식/기타: Storck Schoko Toffees. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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