2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 80.6 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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2418 kcal
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지방: 84.55g | 단백질: 126.41g | 탄수화물: 292.61g.
아침 식사: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ja! Fleischwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Grüne Paprika, Aldi Gourmet Rohschinken. 점심 식사: Gut Langenhof Feines in Aspik, Birnen, Birnen, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Karotten. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Na geht doch...ich freue mich so für dich. Jetzt machste die 9kg noch voll und dann haste nur noch 10kg und ne richtig starke Leistung vollbracht.
2016년 09월 20일 작성이: Josie27072010
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Ich war Ende April bereits auf 91,6kg, das sollte mit etwas Konsequenz dieses Jahr auch wieder machbar sein. Jetzt liegt es an mir.
2016년 09월 20일 작성이: Batumi
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Hui, bis Ende 2016 noch auf 91,6 runter? Das ist mal ne Hausnummer, ich denke, da wirst Du dann den Hasen machen...ich peile so 93...94 an bis Jahresende 🌞
2016년 09월 20일 작성이: Viviace
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