2016년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 20일:
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1630 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 199.34g.
아침 식사: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rührei, Bauernbrot. 점심 식사: Schokomuffin. 저녁 식사: Wasa Vollkorn, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Snickers Riegel, Kaffee mit Milch. 더보기
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2750 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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