Jazzue님의 저널, 2016년 09월 18일

Trotz kaum Bewegung und Wein hat es sich gehalten. Bin zufrieden. :)
101.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 16.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 18일:
2068 kcal 지방: 63.62g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 268.84g.   아침 식사: Bauernbrot. 점심 식사: Daloon Thai Frühlingsrollen. 간식/기타: Sun Snacks Knabberbox, Schöller Bum Bum, Bier, Kaffee mit Milch. 더보기
2899 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Toll! Weiter so 😃 
2016년 09월 18일 작성이: PonyUndKleid
6,5 Kg nur noch bis zu deinem Ziel! Weiter gerade aus, Wände umreißen und mit dem Kopf durch die Wand. Heißt renn mit der Flasche Wein in der Hand durch die Bude und die Welt und male sie an wie sie dir gefällt! 
2016년 09월 18일 작성이: Fagmich

     
 

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