Jazzue님의 저널, 2016년 09월 16일

2016년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

102 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 16일:

1121 kcal

지방: 22.29g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 191.92g. 아침 식사: Ochsenherztomate, Karotten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 점심 식사: Maggi Ravioli in Tomatensauce. 간식/기타: Kaffee mit Milch, DM Traubenzucker Brause-Lutscher. 더보기

2763 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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