2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 77.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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2316 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 115.36g | 탄수화물: 298.48g.
아침 식사: Aldi Gourmet Rohschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Schoko, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Käsesahnetorte, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Birnen. 저녁 식사: Semmelbrösel, Ei, Olivenöl, Pellkartoffeln, Senf, Zwiebeln, Aldi Schinkenschnitzel. 간식/기타: Birnen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Fitini Birnen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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