2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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1497 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 162.31g.
아침 식사: Philadelphia Balance Getrocknete Tomate, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. 점심 식사: Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Bratwurst, Baguette. 간식/기타: Gefüllte Zucchini, Solevita Orangensaft, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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