2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1074 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kania Tomate Basilikum Brotaufstrich, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Erbacher Feine Klare Suppe. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 더보기
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2951 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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